Wie Sie sich eine mentale Pause gönnen (ohne sich dabei schuldig zu fühlen)
Trotz zunehmender geistiger Belastungen sollten wir uns alle Zeit für uns selbst nehmen und ab und zu eine mentale Pause einlegen.
Alle Artikel mit dem Schlagwort: Schlaf
Optimo – Schlafqualität fängt mit dem richtigen Bett an
Optimo Schlafsysteme erhalten das „Goldene M“ für qualitätsgeprüfte Möbel.
Endlich gut schlafen! So klappt es mit dem perfekten Schlaf
Ein kleiner Hinweis: Ein guter Schlaf hat nichts mit Netflix und Chillen zu tun. Jeder weiß, wie viel besser er sich nach einem guten Schlaf fühlt. Schlafen ist aber nicht nur dazu da, um sich am nächsten Tag nicht groggy zu fühlen. Sieben bis neun Stunden Schlaf kann dazu beitragen, Ihr kognitives Wohlbefinden zu steigern.
Große Online-Schlafstudie von Schlafexperte Optimo
Sind die Österreicher und Österreicherinnen Lerchen oder Eulen? Lassen sie nachts das Licht an? Und: wie wichtig ist ihnen guter Schlaf? In einer großen Online-Umfrage fühlt Schlafsystemhersteller Optimo dem Schlafverhalten der von Herrn und Frau Österreicher.
Gesunder Schlaf ist keine Nebensache!
Am 18. März 2015 wurde wieder der internationale „World Sleep Day“ begangen. Die Österreicher haben jedoch noch einigen Nachholbedarf in Sachen Schlaf.
Sembella – Geltex® inside!
Perfekter Schlaf mit Sembella GELTEX® inside. Denn kein Mensch ist wie der andere. Aber jeder schläft besser auf Matratzen mit GELTEX® inside.