Alle Artikel in: FEELGOOD

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Endlich gut schlafen! So klappt es mit dem perfekten Schlaf

Ein kleiner Hinweis: Ein guter Schlaf hat nichts mit Netflix und Chillen zu tun. Jeder weiß, wie viel besser er sich nach einem guten Schlaf fühlt. Schlafen ist aber nicht nur dazu da, um sich am nächsten Tag nicht groggy zu fühlen. Sieben bis neun Stunden Schlaf kann dazu beitragen, Ihr kognitives Wohlbefinden zu steigern.

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Gesundheit, Persönlichkeit und Business – die Macht unserer Gedanken

Am 9. Juni lud Dr. Marcus Täuber zum Media Round Table „Die Macht der Gedanken – was ist wissenschaftlich wirklich möglich?“, der im Rahmen des Wiener Kongresses für mentale Stärke im Tech Gate Vienna stattfand. Dabei thematisierte der Hirnforscher, Buchautor und Mentaltrainer wichtige Fragen aus den drei elementaren Lebensbereichen Business, Gesundheit und Persönlichkeit.